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좋은 운동법이란
자 그렇다면 좋은 운동법이란 어떤 것일까요? 바야흐로 2000년대 후반은 우리사회에 몸짱 열풍이 몰아닥친 시간이었습니다. 과거 단순히 마스크의 아름다움...
다이어트의 진실, 빼는게 끝이 아니다!
바야흐로 다이어트 전성시대입니다. 인터넷, 티비등 매체마다 곳곳에 ‘00개월만에 20키로를뺄수 있었어요’같은 광고문구가 강물처럼 흘러넘치고 있는중...
환절기 건강관리
한방에는 ‘정기존내 사불가간(精氣存內 邪不可干)’이라는 말이 있습니다. 즉, 정기가 충실하면 사악한 기운이 우리 몸에 침투하기도 힘들고 설혹 침투한다 하...
여름철의 건강관리
자연에 순응하는 것이 건강의 비결
수험생이 지켜야 할 생활규칙
10시간 이상 집중해야 하는 수험생들이 알아야 할 생활규칙
더워서 생기는 병, 서병(暑病)
서병의 의미, 종류와 치료법을 알아본다. 여름철 서병을 이기는 생활습관은 무엇이 있을까?
부정거사(扶正祛邪)와 보법과의 관계
부정과 거사의 의미를 알아본다. 한의학과 서양의학과 구별되는 치료법 중 하나가 보법이 부정과 어떠한 관련이 있는지를 알아본다.
봄에 먹는 약초, 봄나물
봄에 먹는 약초, 봄나물의 효능을 알아보자.
보양식에 관하여
여름엔 원기를 보충할 수 있는 보양식 음식이 인기이다. 삼계탕과 보신탕, 장어와 추어탕, 과일, 콩과 메일 등을 통해 보양식의 효능을 알아보자.
음식이 보약이다, 어떻게 먹어야 하는가?
예로부터 음식은 보약이라고 했다. 무엇을 먹느냐가 아니라 어떻게 먹느냐에 주목해보자.
제호탕의 효능
제호탕에 얽힌 일화가 있다. 한음(漢陰) 이덕형(李德馨)이 임금을 모시고 피난길에서 돌아와, 영의정으로서 전란의 피해를 복구하려고 매우 분주하던 때의 일이...
한약의 금기음식
한약 복용시 금기시 되는 몇 가지 음식들
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